Remo Indoor 
 
Sub-programa que funciona como charneira da prática formal e informal. Número de praticantes estimados: mais de 30.000 remadores. Evento Âncora: Campeonato Nacional do Remo Indoor, já com 17 edições. Acções a desenvolver: - Apoiar os Campeonatos Nacionais Indoor para 2008 e 2009 em Coimbra; - Apoiar a Internacionalização da prova (alvo 2009). - Criar a licença de Remo Indoor FPR para clube e remador. - Desenvolver do calendário nacional de remo indoor (formal e informal). - Lançar o processo de candidatura para os Campeonatos Indoor 2010 à 2013.
 
Remo Adaptado 
 
Sub-programa orientado para as populações portadoras de deficiência e grupos com necessidades especiais. Cerca de 900 remadores. Evento Âncora: Circuito Nacional Remo Sem Limites® (prática informal). Acções a desenvolver: - Estruturar do Circuito Informal Remo Sem Limites® com Associações Parceiras Remo Adaptado. - Desenvolver o conceito do kit organização provas informal
 
Remo Prisional 
 
Sub-programa orientado para a população em meio prisional. Cerca de 800 remadores. Evento Âncora: Torneio Nacional Remo Indoor Prisional Acções a desenvolver: - Implementar competição feminina. - Ampliar o conceito da luta antidopagem em meio prisional.

Remo Turismo 
 
Sub-programa para o remo de lazer e recriação (estilo de vida activo e suportado por valores ecológicos). Programa base: Associação Naval de Lisboa, Clube Fluvial Portuense, Clube dos Galitos e ARCO - Associação de Remadores para Competição. Modelo Âncora: Federação Francesa de Remo Acções a desenvolver: - Adaptar à realidade nacional do modelo referência. - Criar calendário de actividades Remo Lazer - Desenvolver o conceito de certificação de eventos

Remo Sénior 
 
Sub-programa para o remo de lazer e recriação (estilo de vida activo e suportado por valores ecológicos). Programa base: Associação Naval de Lisboa, Clube Fluvial Portuense, Clube dos Galitos e ARCO - Associação de Remadores para Competição. Modelo Âncora: Federação Francesa de Remo Acções a desenvolver: - Adaptar à realidade nacional do modelo referência. - Criar calendário de actividades Remo Lazer - Desenvolver o conceito de certificação de eventos
 
  
Remo Escola 
 
Sub-programa orientado para a parceria para a promoção de hábitos desportivos e vida activa no ensino básico, preparatório e secundário e universitário. Modelo Âncora: Remo Sem Limites® Acções a desenvolver: - Negociar plataforma de desenvolvimento com Gabinete Coordenador Desporto Escolar. - Desenvolver a percepção do remo como parceiro potencial na luta contra a obesidade e excesso de peso.
 
Remo Kid 
 
Sub-programa orientado para remadores jovens: grupo alvo 10 aos 14 anos com um ano ou menos de experiência, cerca de 25% das licenças anuais do Remo Jovem. Modelo Âncora: LTAD (Desenvolvimento Praticante a Longo Prazo) Acções a desenvolver: - Reunir um conjunto de clubes fundadores do programa Baby Skiff - Desenvolver modelo de certificação de clubes na óptica do remo jovem. - Desenvolver projecto servidor do remador jovem, (plataforma web, nova geração). - Captar e formar árbitros de Remo Jovem.
  
Remo Saúde 
 
Sub-programa orientado para a parceria para a promoção de hábitos desportivos e vida activa associado ao controle de peso na população em geral e, em particular, da população jovem. Modelo Âncora: Remo Sem Limites® Acções a desenvolver: - Lançar pequenos eventos piloto em parceria com a FADE-UP e CMOeiras.

Remo Corporate 
 
Sub-programa orientado para a ligação do remo ao meio empresarial na óptica da formação out-door. Modelo Âncora: Rowing Day Acções a desenvolver: - Identificar o parceiro estratégico para o arranque projecto (Kick-off) - Criar rede de comunicação com praticantes remo master ou veterano